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こんにちは。
とうとう１２月。師走の時期になりましたね。
先月は１回の更新しかできなくてすみません。
今回は私事でつまらないひとりごとになります。
先月に急にガクッと体調を崩しまして、（といっても軽くなんですが）胃の調子が悪いなチクチク痛むなと思い念のため内科へ。
年齢的にも胃カメラで検査した方が良いと検査できる病院を紹介してもらい、検査をしましたら胃炎と逆流性食道炎を併発してました。・・・まあ胃が荒れていたということです。
しばらく経過観察と来年も胃カメラするようにと言われました。
やはり４０代はいつもと同じにしていても体の不調が顕在化し始める年頃なのですね。
原因は振り返ると、コーヒーの飲みすぎとか毎晩両親との晩酌、運動不足、夜型生活など色々問題点・反省点が浮かび上がってるのですが・・・。
（美術展の後にビールを１杯ひっかけるとか）
この他にも、パートの仕事中に荷物を載せて台車を押していると腰から太ももへ電気のようなしびれが生じたりと、腰をやったか？（実際数日痛かった）というようなこともあり・・。
ちょっと自分の身体と生活を色々見直すことが出てきました。
今後はお酒やコーヒーを控えつつ健康的な生活をしていきたいなと思いました。
この間、美術展も行ったのですが、年が明ける前にちまちまとライトな感想を上げていけたらなと思っています。
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